これで不眠症も解消!かな?〜aSleep


ワタクシ,基本的に不眠症です。
夜は寝れません。

少しバックグラウンド的な事を説明しますと,「PalmFan」含め,この「気になるアレ」含め,更新自体は夜にやってます。
これはですね,なぜかというと,本業の方の作業がどうにもこうにも夜じゃないとはかどらなくてですね,同じ時間を昼間に費やしても,回りがうるさかったりなんだかんだで駄目なわけですよ。で,いろいろ作業をしていると煮詰まったりする。そんなときに気分転換に始めたのがPalmFanであって,そこで追い切れない情報をアウトプットする場として「気になるアレマガジン」があるわけです。

で,そんなこんなしてると,寝るのは朝六時とかになったりします。

でも,世の中の全ての仕事が,そんなに夜ばっかりというわけにもいかないわけで,必然的に早い時間に寝なきゃいけないこともままあるわけで。

で,iPhone/iPod touch用アプリ「aSleep」。価格は115円。

眠りに誘うBGMとかネイチャーサウンドであるとか,そういうものを再生してくれます。
タイマーとかも付いていて何分後に再生が終わるように設定も出来る。
数日使ってみましたが,少なくともボクにはかなりの効果がありました。
大抵15分とかで再生するんですけど,すぐに寝入るらしく,気がつくと目覚ましが鳴ってる状態。どんなサウンドだったのかすら,あまり記憶にない…。
普通の音楽とか聞いているときには数曲聞き終わっちゃって,その内容も覚えてるんですけど。内容を覚えているかどうかってのは判断基準としてどうかとも思いますけど,少なくともそれだけ聞き手にストレスを与えない,リラックスさせる効果のあるサウンドが選ばれているからと思えます。寝れなくてイライラする人は試してみてはいかがでしょか。

なかなか寝れない人へのオススメ度は☆☆☆☆でございます。

M.Hirose

A.K.A author of palmfan.com

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